吃花核心流水喝
在生活中，我们经常会听到一些关于饮食的养生之道，比如“吃花核心流水喝”。这句话的意思是要多吃蔬菜水果，少吃肉类食品，多喝水。这样的饮食习惯有助于保持身体健康，减少患病的风险。
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香蕉和忘忧草对焦虑的影响
香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定神经的作用，可以帮助人们缓解焦虑情绪。
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