香蕉和忘忧草在缓解焦虑中的作用解读两种植物对心理健康的影响(1)
众彩网香蕉和忘忧草对焦虑的影响香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定作用,可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。因此,适当食用香蕉或者服用忘忧...
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